Как начать тренировки тхэквондо?

В первый месяц начинающим можно приходить на тренировки без специальной формы и оборудования. Для начала тренировок понадобится:

1. Чистый спортивный костюм (штаны свободные с хорошим «шагом» или шорты, футболка).
2. Вторая обувь, чтобы пройти из раздевалки в спортивный зал (занятия проводятся босиком), для сопровождающих так же необходима вторая обувь (при необходимости прохода в раздевалки, туалет, либо зону ожидания).
3. Небольшая бутылка воды в зал.
4. Желательно иметь справку от педиатра (для детей) или терапевта (для взрослых) о допуске до занятий единоборствами или тхэквондо. При постоянном посещении занятий — справка обязательна.

Тренер проконсультирует, как в дальнейшем выбрать подходящую форму для тхэквондо.
Перед началом занятий следует убедиться, что нет противопоказаний для физической нагрузки и желательно взять соответствующую справку у педиатра (для детей) или терапевта (для взрослых). Если есть определенные ограничения, то проконсультироваться с врачом и ОБЯЗАТЕЛЬНО сообщить тренеру. Для тех, кому противопоказаны спарринги, мы сможем предложить занятия с упором на базовую технику «Пхумсэ».

Примечание для зала в г. Электросталь, ул. Красная 36 и малого зала г. Москва, Ярославское шоссе 114 к.1 (2 этаж):

• По правилам спортивного объекта, в зону раздевалок и мест ожидания, допускаются только сопровождающие маленьких детей (4-6 лет).

В связи с распространением коронавирусной инфекции Covid19 и  сложной эпидемиологической обстановкой правила посещения клуба дополнены требованиями Роспотребназора:

• Нахождение в общественных зона клуба (зона ожидания,  раздевалки, туалеты) посетителям старше 7 лет, возможно только при наличии защитной маски и перчаток.
• Обязательно измерение температуры всех посетителей.
• Обязательное соблюдение социальной дистанции.

Правила посещения клуба могут быть изменены в зависимости от эпидемиологической обстановки и введения новых распоряжений Роспотребнадзора.